Description
Diese Blitzschnellen High Protein Quark Taler sind eine köstliche und gesunde Snack-Option für jeden Tag.
Ingredients
Scale
- 250g Quark
- 2 Eier
- 50g Haferflocken
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 1 TL Honig (optional)
Instructions
- Den Quark in eine Schüssel geben und die Eier hinzufügen.
- Haferflocken, Backpulver und Salz dazugeben und gut vermischen.
- Optional: Honig hinzufügen, um die Mischung zu süßen.
- Eine Pfanne erhitzen und etwas Öl hinzufügen.
- Mit einem Löffel kleine Portionen der Mischung in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun braten.
- Die Taler auf einem Küchentuch abtropfen lassen und warm servieren.
Notes
- Die Taler können auch mit verschiedenen Gewürzen oder Kräutern variiert werden.
- Ideal als Snack oder leichtes Frühstück.
- Kann im Kühlschrank aufbewahrt und später aufgewärmt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Taler
- Calories: 120
- Sugar: 2g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 50mg