Description
Saftiges Hähnchen und geschmolzener Mozzarella treffen in knusprigen Wraps aufeinander – das perfekte Gericht für jede Gelegenheit.
Ingredients
Scale
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 200 g geriebener Mozzarella
- 4 große Tortilla-Wraps
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Salz
- Pfeffer nach Geschmack
- Öl zum Bestreichen
Instructions
- Hähnchenbrustfilet vorbereiten: Schneiden Sie das Hähnchenbrustfilet in dünne Streifen.
- Hähnchen würzen: In einer Schüssel das geschnittene Hähnchen mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen und 15 Minuten marinieren.
- Wraps füllen: Legen Sie einen Tortilla-Wrap auf eine saubere Oberfläche, fügen Sie Hähnchenstreifen und Mozzarella hinzu.
- Wraps schließen: Falten Sie die Seiten des Wraps ein und rollen Sie ihn auf.
- Wraps bestreichen: Außen leicht mit Öl bestreichen.
- Airfryer vorheizen: Auf 200 Grad Celsius vorheizen.
- Wraps frittieren: Legen Sie die Wraps in den Airfryer und kochen Sie sie 8-10 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
- Wraps servieren: Herausnehmen, kurz ruhen lassen und dann in der Mitte durchschneiden.
Notes
Die Wraps können leicht angepasst werden, indem zusätzliche Gewürze oder Gemüse hinzugefügt werden. Für eine vegetarische Option einfach Hähnchen durch Tofu ersetzen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 29g
- Cholesterol: 70mg