Description
Eine einfache und schnelle Pasta mit Brokkoli und Hähnchen für ein köstliches Abendessen.
Ingredients
Scale
- 200g Pasta
- 300g Hähnchenbrustfilet
- 250g Brokkoli
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Parmesan zum Servieren
Instructions
- Pasta nach Packungsanweisung kochen.
- Brokkoli in Röschen teilen und in den letzten 3 Minuten der Kochzeit zur Pasta hinzufügen.
- Hähnchenbrust in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
- Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Pasta und Brokkoli abgießen und zur Hähnchenpfanne geben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen.
- Mit Parmesan servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie auch Chili-Flocken hinzufügen.
- Diese Pasta kann auch mit anderen Gemüsesorten variiert werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg