Description
Eine kreative Taco-Reis-Schüssel, die die bunten Aromen Mexikos in einem einzigen Gericht vereint.
Ingredients
- Hackfleisch oder Hähnchen
- Langkornreis oder Basmatireis
- Schwarze Bohnen oder Pinto-Bohnen
- Süßer, knackiger Mais
- Würzige Salsa
- Cremige Avocado
- Frisch geriebener Käse (Cheddar oder Gouda)
Instructions
- Hackfleisch oder Hähnchen in einer großen Pfanne anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Mit Gewürzen würzen.
- Reis gemäß der Packungsanweisung kochen.
- Gekochten Reis, angebratenes Fleisch, Bohnen, Mais und Salsa in einer großen Schüssel gut vermengen.
- Die Mischung auf Schalen portionieren und nach Belieben mit Avocado und Käse toppen.
- Mit frischem Koriander oder Limettensaft verfeinern und genießen.
Notes
Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, um Stress beim Kochen zu vermeiden. Diese Schüssel lässt sich leicht anpassen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 500
- Sugar: 6g
- Sodium: 600mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 8g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg