Description
Ein herzhaftes und köstliches Gericht aus Kroketten und würzigem Hackfleisch in Tomatensoße.
Ingredients
Scale
- 500g Hackfleisch (Rind, Schwein oder Mischung)
- 400g gefrorene Kroketten
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, frisch gehackt
- 400g Tomatensauce
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 EL Olivenöl
- Geriebener Käse (optional)
- Gewürze nach Wahl (z.B. Oregano, Basilikum)
Instructions
- Hacke die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- Erhitze das Olivenöl in der Pfanne und brate die Zwiebel und den Knoblauch goldbraun an.
- Füge das Hackfleisch hinzu und brate es, bis es durchgegart ist.
- Gib die Tomatensauce in die Pfanne und würze mit Salz, Pfeffer und Gewürzen.
- Bereite eine Auflaufform vor und verteile die Hackfleischmischung gleichmäßig.
- Anordne die gefrorenen Kroketten über die Hackfleischmischung.
- Streue den Käse (falls verwendet) über die Kroketten.
- Backe im vorgeheizten Ofen bei 200°C für 30 Minuten.
- Serviere den Auflauf heiß und genieße ihn!
Notes
Für eine vegetarische Version ersetzen Sie das Hackfleisch durch Linsen oder pflanzliches Hack.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 6g
- Sodium: 600mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 80mg