Description
Ein feuriges und aromatisches Garnelenrezept, das ein aufregendes Geschmackserlebnis bietet.
Ingredients
Scale
- 300g Garnelen, geschält und entdarmt
- 2 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, frisch gerieben
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 TL Cayennepfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Oregano
- 1 TL Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 EL pikante Sauce (z.B. Tabasco)
- 150g Reis, gekocht
- Gemüse nach Wahl (z.B. Paprika, Zucchini), gewürfelt
Instructions
- Garnelen schälen und entdarmen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
- Garnelen hinzufügen und würzen.
- Garnelen garen, bis sie rosa sind.
- Pikante Sauce hinzufügen.
- Serviere die Garnelen mit Reis und Gemüse.
Notes
Du kannst die Garnelen und die Marinade bereits am Vortag vorbereiten. Alternativ können sie auch im Airfryer zubereitet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 280
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 160mg