Description
Diese schokoladigen Energie-Bissen kombinieren Datteln, Mandeln und Minze für einen gesunden Snack mit köstlichem Geschmack.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Datteln, entsteint
- 1 Tasse Mandeln oder Nüsse nach Wahl
- 1/2 Tasse Kakaopulver
- 1/4 Tasse Kokosöl
- 1 Teelöffel Minzextrakt
- Eine Prise Salz
- Kokosraspel (zum Wälzen, optional)
Instructions
- Gib die Datteln und die Nüsse in eine Küchenmaschine. Zerkleinere die Mischung, bis sie gut vermischt ist.
- Füge Kakaopulver, Kokosöl, Minzextrakt und Salz hinzu. Mixe, bis alles eine formbare Masse ergibt.
- Nimm die Mischung mit den Händen und forme kleine Bällchen.
- Wälze die Bällchen optional in Kokosraspeln für eine extra knusprige Textur.
- Lege die Energie-Bissen auf ein Backblech und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
Notes
Diese Bissen können bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden und sind auch für Sportler ideal.
Nutrition
- Serving Size: 1 Biss
- Calories: 120
- Sugar: 8g
- Sodium: 1mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg