Description
Köstliche Über-Nacht-Haferflocken mit dem Geschmack von Karottenkuchen, perfekt für ein schnelles, gesundes Frühstück.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse Milch oder pflanzliche Milch
- 1/2 Tasse geraspelte Karotten
- 1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup
- 1 TL Zimt
- 1/2 TL Muskatnuss
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- 1/4 Tasse Walnüsse oder Mandeln (gehackt)
- Eine Prise Salz
Instructions
- Mischen Sie die Haferflocken, die Milch, die geraspelten Karotten, den Honig, den Zimt, die Muskatnuss, den Vanilleextrakt, die gehackten Nüsse und eine Prise Salz in einer mittelgroßen Schüssel gut miteinander.
- Geben Sie die Mischung in ein luftdichtes Gefäß und stellen Sie es über Nacht in den Kühlschrank.
- Rühren Sie am nächsten Morgen alles gut um und garnieren Sie nach Belieben mit zusätzlichen Nüssen oder frischem Obst.
- Genießen Sie Ihre Über-Nacht-Haferflocken und spüren Sie die Aromen der Gemütlichkeit in jedem Löffel!
Notes
Ideal zum Vorbereiten! Bereiten Sie mehrere Portionen gleichzeitig vor und lagern Sie sie in verschiedenen Behältern.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 12g
- Sodium: 150mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 56g
- Fiber: 8g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg